مقدمة: متى كانت آخر مرة شعرت فيها بالإنجاز؟

كثيراً ما نغرق في “دوامة المهام” اليومية لدرجة أننا ننسى أن نسأل أنفسنا: هل هذا هو المكان الذي أنتمي إليه حقاً؟ في عام 2026، حيث أصبحت سرعة العمل وضغوطه في أعلى مستوياتها، أصبح الرضا الوظيفي هو العملة الأغلى. الشعور بعدم الرضا ليس مجرد “مزاج سيء”، بل قد يكون إشارة قوية من عقلك بأن المسار المهني الحالي لا يتناسب مع قيمك أو أهدافك. في هذا المقال من يلا وظايف، سنساعدك على تحليل وضعك من خلال أسئلة كاشفة.

I. 10 أسئلة لتقييم الرضا الوظيفي لديك

خذ دقيقة من وقتك، وكن صادقاً تماماً في الإجابة على هذه الأسئلة:

1. هل أستيقظ متحمساً (أو على الأقل لست كارهاً) لبداية يوم العمل؟

2. هل أشعر أن مهاراتي وقدراتي تُستغل بشكل حقيقي ومقدر؟

3. هل أتعلم شيئاً جديداً كل شهر، أم أنني في وضع “النسخ واللصق” منذ سنوات؟

4. هل بيئة العمل الحالية تدعم صحتي النفسية أم تستنزفها؟

5. هل أرى مساراً واضحاً للترقية أو النمو داخل هذه المؤسسة؟

6. إذا عُرضت عليّ نفس وظيفتي اليوم، هل سأقبلها مرة أخرى؟

7. هل أهدافي المالية مرتبطة بجهدي، أم أشعر بظلم في التعويض المادي؟

8. هل أستطيع “فصل” عقلي عن العمل تماماً بمجرد انتهاء الدوام؟

9. هل أشعر بالانتماء لثقافة الشركة وقيمها؟

10. هل يساهم عملي في تحقيق أهدافي الكبرى في الحياة (أبعد من مجرد الراتب)؟

II. علامات التحذير: هل تعاني من الاحتراق الوظيفي (Burnout)؟

أحياناً يكون عدم الرضا ناتجاً عن ضغط مؤقت، وأحياناً يكون احتراقاً وظيفياً يتطلب تدخلاً:

• الإرهاق الدائم: الشعور بالتعب حتى بعد أخذ إجازة أو نوم طويل.

• اللامبالاة: لم يعد يهمك جودة العمل أو النتائج، فقط تريد إنهاء اليوم.

• العدوانية أو الحساسية المفرطة: كثرة الصدامات مع الزملاء أو العملاء.

• الأعراض الجسدية: صداع مستمر، آلام ظهر، أو اضطرابات نوم مرتبطة بالتفكير في العمل.

III. الرضا المادي vs الرضا النفسي: ميزان 2026

في ظل سوق العمل المتغير، يحاول الكثيرون الموازنة بين “الراتب” و”الراحة”. إليك جدول يساعدك على التقييم:

IV. متى يكون “تغيير الوظيفة” هو الحل الوحيد؟

لا تتسرع في الاستقالة، ولكن فكر في الرحيل إذا:

• توقف منحنى التعلم لديك تماماً لأكثر من عام.

• أصبحت بيئة العمل “سامة” (Toxic) وتؤثر على علاقاتك الأسرية.

• كانت قيمك الشخصية تتعارض بشكل صارخ مع سياسات الشركة.

• وُجدت فرصة أخرى تحقق لك توازناً أفضل بين العمل والحياة.

الخلاصة: أنت المسؤول عن دفتك المهنية

الحياة المهنية هي ماراثون وليست سباقاً قصيراً. لا بأس أن تشعر بعدم الرضا أحياناً، لكن الخطر يكمن في “الاعتياد” على التعاسة الوظيفية. استخدم هذه الأسئلة لتعيد بوصلتك لـ أهدافك المهنية الصحيحة. تذكر أن الرضا الوظيفي ليس رفاهية، بل هو المحرك الأساسي لإبداعك ونجاحك واستقرارك النفسي.