هل تشعر بالرضا عن حياتك المهنية؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة (دليل التقييم الذاتي 2026)

مقدمة: متى كانت آخر مرة شعرت فيها بالإنجاز؟ كثيراً ما نغرق في “دوامة المهام” اليومية لدرجة أننا ننسى أن نسأل أنفسنا: هل هذا هو المكان الذي أنتمي إليه حقاً؟ في…

متى يجب عليك تغيير وظيفتك في 2026؟ 5 علامات تؤكد أن الوقت قد حان للانتقال

مقدمة: مفترق طرق النمو المهني اتخاذ قرار تغيير الوظيفة هو قرار استراتيجي يتطلب شجاعة وتحليلاً دقيقاً. البقاء في وظيفة لم تعد تخدم أهدافك لا يسبب فقط الاحتراق الوظيفي، بل يعيق…

الاحتراق الوظيفي (Burnout).. الأعراض، الأسباب، وخطة الإنقاذ المكونة من 4 مراحل لاستعادة طاقتك

مقدمة: عندما يتحول الشغف إلى إرهاق مزمن الاحتراق الوظيفي (Burnout) ليس مجرد يوم سيئ في العمل أو الشعور بالتعب؛ إنه حالة من الإرهاق الجسدي والعاطفي والعقلي المطول الذي يحدث عندما…