إدارة الوقت في عصر التشتت (كيف تنجز مهام 8 ساعات في 4 ساعات فقط؟)
فهرس محتوى المقال مقدمة (فخ الانشغال الزائف في 2026) أولاً (سيكولوجية التشتت: ليه بنسرح في الموبايل وسط الشغل؟) ثانياً (تقنيات الإنجاز السريع: من Pomodoro إلى Time Blocking) ثالثاً (قوة “العمل…